bicicleta estática en cabina individual

Bicicleta estática en cabina individual recomendaciones de su uso

Recomendaciones de uso de la bicicleta estática en cabina individual

El uso de la bicicleta estática en cabina individual es un ejercicio físico altamente recomendado. Y es que se trata de un aliado para quienes desean realizar una actividad física diferente, que les ayude a despejarse y a salir de la monotonía, con la que puedan estar físicamente bien y que les ayude a perder peso. Todo ello y mucho más lo tenemos con el uso de la bicicleta estática en cabina individual, una manera de practicar ciclismo de manera segura.

bicicleta estática en cabina individual

Las bicicletas estáticas en cabina individual de la empresa Aquafit Technologie

Aquafit Technologie es el nombre de la empresa que ha venido a revolucionar el mercado de las bicicletas estáticas en cabina individual. Y es que al tradicional aquabiking en piscina cubierta y compartida, proponen una alternativa diferente: la de hacer ese mismo ejercicio pero en cabina individual, que se llena y vacía a partir de cada uso. Lo que para muchas personas ha sido determinante, pues no acababan de ver con buenos ojos eso de tener que meterse en una piscina de agua más o menos templada, con otro grupo de personas y tener que ajustar  horarios y esfuerzo a todo un grupo con posibilidades, edades y condiciones físicas distintas.

bicicleta estática en cabina individual

De ahí que muchos entrenadores personales y asesores de belleza estén aconsejando estas bicicletas estáticas en cabina individual a sus clientes, como parte de sus tratamientos. Sus principales recomendaciones son las siguientes:

  1. Se trata de una cabina en la que no sólo practicas bicicleta sino que recibes un masaje drenante. Es decir, que te ayuda a eliminar la grasa acumulada en las piernas al mismo tiempo que te mueves. Esto supone despedirse de la temida piel de naranja y mejorar la calidad de nuestra sangre. Los masajes los recibimos gracias a unos chorros que hay en el interior de la cabina y que están directamente dirigidos a las piernas de la persona que se sube en la bicicleta.
  2. Son espacios deportivos que podemos emplear siempre que lo necesitemos, sin tener que ajustarnos a un horario o a la disponibilidad de un monitor. Como cada bicicleta tiene un programa que nos permite personalizar el esfuerzo que realizamos podemos ajustarlo a nuestra condición física y a cómo nos encontremos antes de cada sesión de trabajo.
  3. Podemos emplearla independientemente de la condición física o la edad que tengamos, ya que se ajusta a la persona en todo momento y no al revés.
  4. Te permite conseguir una silueta refinada y tonificada al hacer ejercicio al tiempo que recibes un tratamiento de belleza.
  5. Podrás tener unas piernas ligeras, incluso si realizas un trabajo que implique muchas horas de pie. Y es que las extremidades inferiores son las principales beneficiarias de esta actividad.
  6. Al finalizar cada sesión de trabajo tenemos un informe completo de nuestra actividad, lo que nos anima a seguir mejorando tras cada jornada. Entre estos datos podrás conocer la cantidad de calorías que quemas. Los responsables de la marca afirman que de media se pierden entre 300 y 500 calorías por sesión de trabajo, aunque depende de la intensidad y de la persona.
  7. Se trata de una actividad que relaja la mente, ya que cuenta con un sistema de cromoterapia que nos ayudan a liberar nuestros pensamientos mientras afrontamos la sesión deportiva.

Así pues, si quieres beneficiarte del uso de una bicicleta estática en cabina individual, no lo dudes y busca la aquabike de Aquafit Technologie. Una manera divertida y original de estar en forma y mantener nuestra piel limpia y libre de cúmulos de grasa.

 

perder peso rápidamente

Perder peso rápidamente ¿cómo hacerlo?

¿Cómo perder peso rápidamente? Hazlo de forma eficaz y sin efecto rebote

Si quieres perder peso rápidamente debes combinar dieta y deporte. Dos elementos con los que pondrás en marcha un nuevo estilo de vida con el que conseguirás estar en forma, modelar tu silueta y adquirir buenos hábitos alimenticios que mejorarán tu estado de salud general.

 

Perder peso rápidamente: Apúntate a una dieta saludable

Para poder perder peso rápidamente no hay dietas milagro, ni atajos, ni caminos sencillos. Se trata de reeducar nuestras costumbres alimenticias y someter nuestro paladar al sentido común. Disminuir el consumo de azúcares, controlar el de hidratos de carbono, optar por la carne blanca y eliminar la roja; multiplicar la presencia de pescados azules en nuestra dieta y, sobre todo, de vegetales (incluyendo en esto frutas y verduras por igual) es sólo el principio de un camino que nos llevará a eliminar toxinas de nuestro cuerpo, y nos ayudará a perder el peso que nos sobra.

Recuerda también incrementar el consumo de agua en tu dieta diaria, incluso cuando no estás comiendo. Y es que esta bebida te ayudará a mantener limpia la sangre e hidratado todo tu cuerpo. Lo que se traduce en un mejor funcionamiento de todos ellos y en un mejor aspecto. Además, al practicar deporte conseguirás que se eliminen más toxinas del interior.

De nada sirve que dejemos de comer o que optemos por alguna de las denominadas dietas peligrosas. Si bien es cierto que sus efectos se notan rápidamente, lo cierto es que duran poco tiempo. Y que nada más volver a nuestra dieta habitual, recuperaremos nuestro peso o incluso incrementándolo sobremanera como respuesta del cuerpo a un periodo de largo ayuno o de escaso aporte calórico.

 

Practica deporte de forma continuada

 Para hacer deporte lo mejor es seleccionar un deporte que se ajuste a tu estado de forma, de manera que no te canses a la cuarta sesión de trabajo y mantengas la actividad en el tiempo.

En este sentido, muchos especialistas señalan prácticas deportivas que se ajusten a nuestros horarios, estilo de vida, estado de forma, etc.

 

Aquabike en cabina individual es una de las disciplinas más eficaces y con menos abandonos de cuantos existen en el mercado.

En Aquafit Technologie España somos conscientes de la gran eficacia que tiene nuestra bicicleta acuática en cabina individual, especialmente cuando de perder peso se trata. De ahí que la hayamos recomendado tanto a gimnasios como a espacios de belleza.

Y es que con Aquabike de Aquafit favorecemos la eliminación de grasa gracias a los masajes drenantes que los chorros incorporados en la cabina dan directamente a las piernas de las personas que se introducen en este espacio.

También es muy eficaz para combatir la temida piel de naranja que aparece cuando se acumula grasa en las piernas.

Con todo ello evitaremos pues tener que someternos a costosas intervenciones quirúrgicas de tipo estético de manera natural.

La práctica del aquabike, como sucede con la mayoría de los deportes, es beneficiosa también para la mente. En este caso, además, gracias a que incluye una serie mini leds de cromoterapia alrededor del aquabike pudiedolo controlar desde la pantalla táctil el tipo de sesión de cromoterapia y  la dureza del entrenamiento pudiendo conocer todos los detalles en lo que a consumo energético, tiempo, y datos cardiovasculares se refiere.

Una información que nos animará a seguir mejorando sesión tras sesión; lo que siempre es un acicate para la práctica deportiva. Evitando así que la persona abandone.

Así pues, si quieres perder peso practicando un deporte divertido, diferente, que se ajusta a tus posibilidades y donde no vas a sufrir daños o sobrecargas, solicita la cabina de bicicleta acuática Aquafit en tu gimnasio más cercano. En pocas sesiones de trabajo conseguirás ver tus progresos y lo notarás en tu silueta.

 

rehabilitación de extremidades inferiores

Rehabilitación de extremidades inferiores

Cómo realizar rehabilitación de extremidades inferiores: ejercicios

Si hemos tenido un accidente o nos hemos sometidos a una intervención en las extremidades inferiores de nuestro cuerpo, hay una serie de ejercicios que nos ayudarán a recuperar masa muscular y agilidad, para conseguir la mejor rehabilitación de extremidades inferiores.

 

 

Ejercicios que deben realizarse con cuidado y siguiendo las pautas que nos marque el fisioterapeuta o el médico que nos esté asesorando al respecto.

 

 

Ejercicios para rehabilitación de extremidades inferiores

 

Si quieres saber más sobre los ejercicios que puedes realizar para llevar a cabo un proceso de rehabilitación de tus extremidades inferiores. En cualquier caso, antes de hacerlo debes consultar a tu médico especialista para que te haga las consideraciones adecuadas.

 

Uno de los trabajos más comunes es levantar las piernas estiradas mientras permaneces extendido en el suelo con toda la espalda pegada al firme. Se trata de vencer la gravedad levantando cada vez una pierna distinta. Una vez que llegues a la vertical (o lo que es lo mismo, dibujes un ángulo de 90 grados) vuelve a la posición inicial.

rehabilitación de extremidades inferiores

Otro ejercicio similar al anterior que podemos hacer partiendo de la misma posición es levantar la pierna, esta vez flexionada por la rodilla, y llevarla al pecho. De nuevo se trata de vencer la gravedad haciendo que la pierna adquiera movimientos muy similares a los desplazamientos que hacemos al movernos, aunque sin tener que soportar el peso de todo el cuerpo. Se trata de hacerlo cada vez con una pierna distinta para recuperar movilidad y fortalecer cada una de ellas por igual.

 

Un tercer trabajo o ejercicio que podemos hacer para rehabilitar las extremidades inferiores de nuestro cuerpo consiste en practicar bicicleta estática. Este movimiento suave resulta especialmente útil para mover la pierna, aunque al estar localizado el trabajo hay que asegurarse de que el resto de la pierna también desarrolla actividad. Además, no hay que olvidarse de hacer estiramientos para evitar posibles lesiones musculares.

rehabilitación de extremidades inferiores

 

En todos los casos referidos hay que tener especial cuidado con los movimientos, pues cualquier mal gesto puede complicar nuestra recuperación. De ahí que muchos especialistas hayan optado por realizar estas terapias en otro medio, como el acuático. Y es que en el agua haciendo el mismo esfuerzo, al movernos, todo es mucho más suave. Lo que reduce considerablemente la posibilidad de empeorar.

 

 

Rehabilitación de extremidades inferiores con Aquafit

La cabina individual de Aquafit Technologie está especialmente indicada para quienes siguen un proceso de rehabilitación relacionado con las extremidades inferiores. Y es que el pedaleo en sus bicicletas en cabina individual consigue que podamos fortalecer nuestros músculos casi sin darnos cuenta, pues el ejercicio sumergido en agua disminuye la presión en articulaciones.

 

Además, como al mismo tiempo que practicamos deporte recibimos un masaje con 26 jets de alta presión dirigido especialmente a las piernas, consiguiendo que mejore notablemente la circulación de nuestras extremidades.

 

Esta aplicación de la bici estática con agua en cabina individual de Aquafit Technologie ha hecho que numerosos espacios dedicados a la rehabilitación física cuenten con alguna de sus máquinas. Y es que resulta muy cómodo poder hacer ejercicio, de manera individual, con un programa que nos dirige y controla el esfuerzo que debemos realizar, mientras el cuerpo permanece sumergido en el agua.

Un agua cuya temperatura podemos controlar a nuestro gusto y que se emplea sólo durante nuestra sesión de trabajo ya que al finalizar la cabina en la que realizamos el trabajo se vacía completa y automáticamente preparándose para un nuevo uso.

 

rehabilitación de extremidades inferiores

 

Todo ello hace que las personas que se someten a rehabilitación se recuperen mucho antes de lo esperado, sin temor a lesionarse de nuevo y con una condición física envidiable ya que han podido eliminar grasa y ganar definición muscular reduciendo notablemente el dolor mientras realizaban sus ejercicios.

 

Así pues, si quieres realizar una correcta y, cómoda segura y efectiva rehabilitación de las extremidades inferiores, no lo dudes y busca una cabina de Aquafit Technologie.

 

O, si tienes una consulta, spa o centro de rehabilitación, ofrece este servicio a tus clientes. Verás cómo te conviertes en el espacio diferente y referente de la zona.

La bicicleta con Spa Líder en el mercado internacional

La bicicleta con Spa Líder en el mercado internacional

 

Si te gusta hacer deporte montado en bicicleta y te encantan las sesiones de spa, ¿qué te parecería combinar ambas acciones en una bicicleta con Spa? Pondría a tu alcance la posibilidad de definir tu figura, eliminar los kilos de más y combatir la piel de naranja sin necesidad de salir al aire libre o depender de las inclemencias meteorológicas. Lo que supone una ventaja especialmente en el invierno, cuando llueve y más nos cuesta arrancar.

 

Pues hoy día todo ello es posible gracias a las cabinas individuales de aquabiking de la marca Aquafit Technologie, una manera estupenda de mantenerse en forma y de relajarse sin exponerse a ningún tipo de lesión.

Aquabiking en cabina individual

 

El aquabiking en cabina individual es un ejercicio de bicicleta sumergida en el agua, se trata de una bicicleta con Spa. Una actividad que está al alcance de todas aquellas personas que desean realizar una actividad física pero que nunca se han decidido por una en concreto. Y es que el aquabiking en cabina individual presenta numerosas ventajas frente a otros deportes. Las más destacadas son las siguientes:

 

  • Podemos controlar la temperatura del agua y ajustarla a nuestra apetencia. Una grata diferencia con respecto al aquabiking que se desarrolla en piscinas comunitarias.
  • El agua en el que nos sumergimos está limpia y una vez que una persona la emplea se desaloja automáticamente para la siguiente sesión deportiva. Su llenado y vaciado es relativamente rápido, pues necesita menos de 300 litros para poder funcionar adecuadamente.
  • Nos permite conocer nuestros avances de manera precisa ya que cuenta con un programa que nos ofrece datos valiosos al finalizar cada sesión. Por ejemplo, el número de calorías que hemos quemado, la distancia que hemos recorrido, el esfuerzo que hemos realizado, las diferencias que hay con sesiones anteriores, etc.
  • Al no estar moviéndonos en (el aire??) en seco , no sentimos la presión de la gravedad, lo que es especialmente ventajoso para quienes están siguiendo procesos de rehabilitación, pues se suaviza el impacto de cada movimiento al estar desarrollándose en el agua.
  • Podemos trabajar de manera aislada o en compañía (cada uno en su cabina). Esto lo escogemos nosotros.
  • Gracias a sus chorros de agua laterales y centrales, dirigidos con especial cuidado a las piernas podemos acabar con la grasa acumulada en la zona pero también con la sensación de piernas cansadas. De ahí que muchos centros de belleza cuenten con alguno de los modelos de la bicicleta en cabina de Aquafit Technologies en sus instalaciones para sus rutinas de belleza.
  • Podemos diseñar el esfuerzo que queremos desarrollar gracias a la configuración del sistema instalado en los pedales de la bicicleta.
  • Eliminamos el estrés gracias a unas pantallas luces de color que podemos configurar mientras realizamos los ejercicios. De esta manera podremos liberar nuestra mente. En este caso se emplean técnica de cromoterapia.

Todo ello es posible gracias a los modelos de Aquabike que ha lanzado al mercado la empresa Aquafit Technologie. Destacando notablemente su modelo estrella con conexión wifi Uno que se denomina Aquafit 360 (dotado con 22 chorros de agua y una cabina individual a la que se accede por una puerta lateral que tiene un sistema de bloqueo electrónico que se activa cuando vamos a comenzar la sesión de trabajo); y Aquafit Easy (similar al anterior 26 chorros y con acceso a través de una escalera y una plataforma lateral situada en el lateral de la cabina, iluminada con luces de cromotarapia coordinadas con las de dentro de la bicicleta para el placer de relax sea mas notable e intenso.).

 

Así pues, si quieres disfrutar de la bicicleta y de una sesión de spa, obteniendo los mejores resultados para tu cuerpo y tu salud, no olvides que la mejor bicicleta con spa del mercando internacional es la de Aquafit Technologie. Solicita información al respecto o pídelo en tu gimnasio habitual.

 

 

Aquabike en cabina individual: un antes y un después en el Aquafitness

Aquabike en cabina individual: un antes y un después en el Aquafitness

 

El Aquabike en cabina individual ha revolucionado el mundo del aquafitness. Y es que esta nueva propuesta no sólo ha supuesto una grata noticia para quienes practican aquabiking como ejercicio habitual, sino que ha ampliado sus posibilidades de acción sobre la figura de los deportistas. Y es que con este tipo de deporte vamos a poder perder peso, ganar tonificación muscular y mejorar nuestra circulación.

 

Y es que el Aquabike en cabina individual no sólo permite personalizar las sesiones de trabajo -ya que trabajamos de manera particular con la bicicleta-; sino que nos permite controlar la temperatura del agua en la que nos sumergimos. Un agua que se renueva con cada uso de manera que resulta mucho más higiénico cada uso particular. Lo que supone también un elemento diferenciador y muy atractivo.

Sin embargo, la principal ventaja del aquabike en cabina individual reside en que la cabina cuenta con una serie de chorros de agua (22 en el caso del modelo Aquafit 360 º y 26 chorros en el modelo denominado Aquafit Easy) que ejercen un agradable masaje en las piernas. Un masaje drenante que nos ayuda a combatir la piel de naranja y el exceso de grasa acumulado en la zona media y superior de los muslos. De ahí que estas cabinas no se encuentren sólo y exclusivamente en los gimnasios, sino que se empleen también en los centros de belleza –donde forman parte complementaria de tratamientos para combatir la celulitis y afinar la silueta. Además, gracias a este masaje veremos cómo desaparece nuestra sensación de piernas cansadas, lo que supone un alivio también para nuestro día a día.

Relajación con Aquabike en cabina individual

Otra ventaja del aquabike en cabina individual es que se acompaña de unas pantallas que no sólo nos ofrecen información sobre nuestra sesión de entrenamiento (desde distancia recorrida hasta el total de calorías consumido, pasando por el ritmo cardíaco, la velocidad alcanzada y demás datos con los que podremos ver nuestro progreso gradualmente); sino que adoptan tonalidades diferentes durante nuestro trabajo, animándonos a aislarnos del exterior y poder relajarnos. Todo ello pudiendo controlarlo de manera táctil y con un sofware intuitivo que está instalado en cada cabina.

 

Pero, si nos aburre trabajar individualmente, no hay problema. Y es que hay muchos gimnasios y centros de belleza que cuentan con más de una cabina de Aquabike, lo que nos permite poder realizar nuestra sesión de trabajo en compañía. Para ello basta que te informes al respecto en tu espacio habitual deportivo.

 

Aquabike: ¿De qué trata esta modalidad deportiva?

 

El Aquabike es una modalidad deportiva en la que se pedalea montado en una bicicleta que está sumergida en el agua. Gracias a este elemento, el esfuerzo que conlleva nuestro ejercicio es mayor pero también más suave en nuestras articulaciones, lo que evita la aparición de lesiones. De ahí que sea una actividad muy recomendable para la rehabilitación en lesiones de las extremidades inferiores.

Y es que permite ganar masa muscular sin realizar esfuerzos bruscos. Lo que supone un excelente itinerario para quienes tienen que recuperar la fortaleza perdida en alguna parte de sus extremidades inferiores. Y todo ello sin que aparezcan las temidas agujetas.

El Aguabike se trata, pues, de un deporte que puede practicar cualquier persona, independientemente de la edad que tenga y de su estado físico.

Así pues, si quieres disfrutar de un deporte que te va a permitir ganar bienestar sin tener que maltratar tu cuerpo a base de ejercicios imposibles, no lo dudes y hazte con una cabina individual con la que poder practicar Aquabike. O busca un centro deportivo o de belleza cercano que cuente con este servicio. ¡Seguro que no querrás hacer otra cosa que pedalear!

 

Bicicleta con Spa: Rentabilidad de instalar Aquabike en un centro de Spa

Bicicleta con Spa: Rentabilidad de instalar Aquabike en un centro de Spa

 

La bicicleta con Spa es la gran novedad en los centros de estética y de Spa de nuestro país. Si tienes un centro Spa y no tienes aún una o varias máquinas de Aquabike te contamos lo que te estás perdiendo. Y es que son muchas las personas que buscan una actividad deportiva en la que no haya peligro de lesiones, que puedan practicar sin necesidad de desplazamientos y que les permita tanto estar en forma como modelar su figura en un solo gesto. Y todo ello lo reúne la bicicleta estática en cabina individual de Aquafit Technologie.

 

Además, está comprobado en países como Francia cómo gracias a la oferta del Aquabike en los centros de Spa las solicitudes de servicio o el aumento de número de clientes asciende de forma considerable. Y es que cuando una persona prueba esta actividad suele aficionarse a ella permaneciendo fiel al trabajo sobre ella durante mucho tiempo, por su comodidad y sus efectos positivos en nuestro organismo.

 

Es habitual encontrar la bicicleta con Spa en centros de belleza y espacios de bienestar (centros de Spa) en las diferentes capitales europeas Y es que no hay que perder de vista que Aquabike no es sólo una bicicleta en la que se pedalea sumergido en  agua en cabina individual; es al mismo tiempo una sesión de hidromasaje, es decir es bicicleta con Spa.

 

Un trabajo que es posible gracias a los más de veinte chorros (22 en el caso de Aquafit 360º y 26 en el caso de Aquafit Easy) que dirigen agua a la zona superior de las piernas de la persona que se encuentra en su interior. Un hecho que permite actuar sobre la grasa localizada en la parte delantera y lateral de las piernas, logrando estimular la pérdida de kilos de más en esta zona. Y es que esta combinación de actividades permite luchar contra la celulitis, combatir la piel de naranja, afinar la silueta y perder peso.

 

Una rutina con la que, además, se termina con la sensación de piernas cansadas, lo que aporta bienestar a las personas que realizan sesiones en Aquabike.

Otra ventaja importante de estar en una sesión en esta máquina es que realizamos una relajante sesión de cromoterapia. Una jornada que se puede realizar acompañado gracias a la sesión dúo que contienen los modelos fabricados por Aquafit Techonologies.

 

Rentabilidad de Aquabike, la bicicleta con Spa

La rentabilidad de una máquina Aquafit o una bicicleta con Spa es múltiple, pues, ya que ofrece servicios y ventajas que difícilmente se obtienen con otras disciplinas que se imparten aisladas. Así a las ya mencionadas, hay que señalar la posibilidad de seguir un plan de entrenamiento personalizado, un nivel de esfuerzo acorde a nuestra capacidad, edad y sexo, la posibilidad de hacer una actividad acuática con total garantía de salubridad e higiene –ya que la cabina se llena y vacía al iniciar y concluir cada sesión-, etc. Y de todo ello nos facilita un extenso y detallado informe donde se da cuenta del estado de forma en que nos encontramos y los objetivos que nos deberíamos marcar.

Muchos de nuestros clientes nos preguntan sobre el tiempo que hay que emplear para conseguir amortizar su máquina Aquafit y nosotros siempre señalamos lo mismo: adquirir una máquina de este tipo es siempre una inversión importante pero entraña pocos riesgos ya que la respuesta del público no se hace esperar y en el cien por cien de los casos es muy positiva.

 

Y es que en cuanto ofrezcas esta máquina a tus clientes te faltarán fechas y turnos para distribuir a la gente que quiere probar la máquina o repetir sesiones.

 

Así pues, si quieres reforzar la oferta de tu centro Spa y conseguir hacerlo más atractivo frente a otros comercios similares de la zona, no lo dudes y adquiere alguna bicicleta con Spa, la bicicleta estática en cabina individual de Aquafit. La amortizarás en poco tiempo y tus clientes saldrán ganando en calidad y salud.

 

Así pues, no lo dudes y pregunta por nuestras máquinas de Aquabike en Aquafit Technologies. Propuestas de gran calidad y con una larga vida llena de ventajas para tus usuarios.

Implantar AQUABIKE en tu centro de estética

¿Pensando en montar un centro de estética? Te damos algunas claves…

¿Estás pensando en montar un centro de estética? ¿Estás dándole vueltas a la manera en que tu local se diferenciará de los demás? No lo dudes y busca más allá de los tradicionales catálogos de estética. Busca servicios innovadores que además de proporcionar mejoras en la salud y en el bienestar te aporten rentabilidad.

 

Y es que si estás pensando en montar un centro de estética no debes olvidar contar con los aparatos más exclusivos que hay en el mercado como el que te presentamos: Aquabike, una bicicleta estática sumergida en agua y en ¡cabina individual! Una marca con gran experiencia en Europa y que se está introduciendo en el mercado español.

 

Y es que aunque hay muchas personas que identifican esta cabina de aquabike como una máquina de ejercicios, lo cierto es que es mucho más que eso. Y es que nos ofrece una manera cómoda, tranquila y sin peligro de sufrir lesiones, de acabar con la celulitis y la temida piel de naranja, mejorar nuestro estado físico y perder peso.

 

Aquafit Technologie España implanta AQUABIKE en los centros de estética

Las bicicleta estática en cabina es el perfecto aliado de las personas que desean modelar su figura pero procurando su bienestar completo. Así, en una hora de entrenamiento no sólo trabajaremos nuestra salud cardiovascular o el tono muscular, también pondremos en orden nuestra mente (contiene unos programas de cromoterapia que promueven la relajación) y reactiva la grasa acumulada en nuestras piernas promocionando su eliminación.

 

La cabina individual de Aquabike está dotada de  26 chorros de agua que se dirigen a la parte superior de las piernas realizando un masaje de 360º a la vez que realizamos la actividad física del pedaleo.

 

Esta acción de masaje tonifica la musculatura y favorece la eliminación de las toxinas y la grasa acumulada en esta zona del cuerpo, haciendo que en varias sesiones podamos terminar con la piel de naranja y los cúmulos grasos que se acumulan en esta zona de nuestro organismo. Eso sí, pudiendo controlar, en todo momento y gracias a una pantalla táctil, el esfuerzo que vamos desarrollando. Incluyendo la resistencia del pedaleo o la velocidad de los mismos.

También resulta muy útil este trabajo de masaje con agua para eliminar la sensación de piernas cansadas.

 

Además, como es una actividad acuática, que se realiza siguiendo las indicaciones que previamente le hemos introducido (y que se adaptan a la edad y el estado de forma de cada persona) no hay agujetas ni dolor. Todo lo contrario. Tras una sesión de trabajo en Aquabike salimos renovados y relajados.

 

Y todo ello con la máxima garantía de higiene, pues el agua con que se llena la cabina se elimina en cada sesión, cada vez que una nueva persona empieza su actividad. Agua que se calienta a la temperatura indicada por cada cliente para que la actividad sea del máximo agrado del mismo.

 

Además, para seguir nuestro esfuerzo jornada tras jornada, la máquina emite un informe en el que podemos ir siguiendo nuestros progresos. Un desarrollo que se plasma también en nuestra báscula, ya que con cada sesión perdemos peso y modelamos nuestra silueta.

 

Aquafit como servicio de tu centro de estética

Así pues si quieres diferenciarte del resto de los centros de estética de tu zona, ya sabes: adquiere alguna de las cabinas de Aquabike que distribuye Wellteciberica y ofrece a tus clientes la solución a muchos de sus problemas de estética. Especialmente los que están relacionados con el sobrepeso en zonas delicadas y el estrés. Poco a poco notarás que las solicitudes para usar este tipo de máquinas se multiplica notablemente en tu local.

No lo dudes y llámanos para que te podamos contar más detalles sobre estas máquinas de belleza y bienestar que tanto furor están haciendo en gimnasios, spa y centros de estética de todo el mundo.

Beneficios del fitness en nuestra salud

Beneficios del fitness en nuestra salud

El fitness es una actividad física que aporta numerosos beneficios a nuestra salud. Tal y como su propia denominación indica se trata de estar en buena forma. De ahí que bajo esta denominación se recojan numerosas actividades deportivas que tengan como único objetivo mejorar nuestra salud. Pero, ¿en qué se reflejan estas mejoras?

 

Beneficio del fitness

La práctica regular y controlada del ejercicio físico (fitness) se refleja en los siguientes beneficios para nuestro organismo:

  1. Aumenta el aporte de oxígeno a nuestro organismo. Los pulmones se fortalecen al realizar ejercicios de futness ya que los músculos de este órgano tienen que trabajar a marchas forzadas. Esto acaba repercutiendo en una importante mejora de nuestra salud general.
  2. Mejora nuestra frecuencia cardíaca. Y es que con el ejercicio físico que nos proponen en las sesiones de fitness este músculo realiza un trabajo de bombeo de la sangre mucho mayor del habitual, lo que se traduce en una mejora de la calidad de sus tejidos, lo que le permite bombear sangre con mayor efectividad.
  3. Estimula las células cerebrales. Esto es muy importante ya que sirve para prevenir la aparición de enfermedades como el parkinson o el alzheimer.
  4. El fitness mejora nuestro tono muscular, lo que nos convierte en personas más activas y provoca que nuestro cuerpo sea mucho más resistente a las caídas.
  5. Modela nuestra figura. Con la práctica del ejercicio eliminamos grasas y la denominada piel de naranja. Esto hace que luzcamos más esbeltos y delgados, perdamos algunas tallas y nos veamos mucho mejor. Lo que supone también una importante mejora de la autoestima.
  6. Mejora nuestro descanso. Al hacer ejercicio físico, nuestro organismo se cansa, lo que favorece la conciliación del sueño al final de la jornada. Es ideal para evitar el insominio.
  7. Nos volvemos más resistentes a las enfermedades. La práctica del fitness fortalece nuestro sistema inmunitario, lo que conlleva una mayor resistencia ante el ataque de cualquier virus o bacteria. Esto no significa que no vayamos a enfermar, pero posiblemente lo hagamos en menor medida.

 

Recuerda que todo ello debe acompañarse de una cuidada dieta en la que tienen que estar presentes frutas y verduras para favorecer la eliminación de toxinas, controlar el apetito y mejorar la digestión. Además, también es importante un descanso apropiado para facilitar la recuperación de nuestro cuerpo, de lo contrario acabarás agotada y evitando la práctica del fitness.

Aquabiking en cabina individual

 

A la hora de escoger un ejercicio tipo fitness debemos ser muy cuidadosos. Y es que lo ideal es que cada sesión física se adapte a nuestras posibilidades y a nuestro estado de forma para evitar, con ello, el abandono a la tercera o cuarta sesión.

 

Es importante, además, que tras cada sesión conozcamos nuestros avances, de ahí que siempre refuerce nuestro trabajo el hecho de que podamos conocer nuestro rendimiento al término de cada jornada. En este sentido la práctica del aquabiking en cabina individual es ideal. Y es que las cabinas en las que se suele practicar arroja todo tipo de datos sobre nuestro esfuerzo: calorías quemadas, resistencia vencida, evolución cardíaca, etc.

 

Y todo ello sin que te lesiones, pues no hay manera de hacerse daño con la práctica de esta actividad física.

 

Sin embargo, no todas las máquinas o cabinas de aquabiking en cabina individual de la marca Aquafit Technologie están dotadas con programas de entrenamiento tan cuidadosamente estudiados. Por ello te recomendamos que emplees las que realizamos en Aquafit Technologie. No sólo te ayudarán a estar en forma sino que además disfrutarás de cada sesión de manera particular, pudiendo conocer tus avances en cada momento de manera directa. Así pues, busca las cabinas de Aquafit technologie  en tus gimnasios más cercanos y reclama su uso en tu matriculación. ¡No te arrepentirás!

¿Qué nuevos deportes van a romper este otoño?

¿Qué nuevos deportes van a romper este otoño?

Con la llegada del otoño, la actividad deportiva vuelve a estar de moda. Polideportivos, gimnasios, piscinas cubiertas y otros espacios dedicados a la práctica de la actividad física vuelven a reactivarse, ofreciendo numerosas opciones para ponerse en forma.

Sin embargo, más allá de la práctica de atletismo, baloncesto, natación o fútbol, la irrupción de nuevos deportes está consiguiendo llamar la atención de quienes todavía se mostraban escépticos ante la práctica regular de una actividad física.

Nuevos deportes

En el ámbito del fitness, vamos a encontrar numerosas propuestas con las que podremos perder peso, remodelar nuestra figura y estar en forma pasándolo bien. Muestra de ello son: el mix training (donde se combinan ejercicios con pelotas y cuerdas para estar en forma y endurecer nuestros músculos); el TRX (que se presenta como un entrenamiento que se desarrolla sobre superficies inestables y en suspensión, lo que requiere una gran fortaleza); el fit ball (en el que realizamos ejercicios con ayuda de una pelota de plástico de gran tamaño), o el aeroyoga (donde se combina acrobacia con ejercicios propios de pilates para conseguir nuevos movimientos).

 

En todos los casos, se trata de deportes de alto rendimiento con los que podremos bajar peso con rapidez pero que exigen un gran esfuerzo por parte de la persona que lo realiza. De ahí que no estén al alcance de cualquiera o que requieran cierto tono físico para poder comenzar a practicarlos.

La llegada del otoño reactiva también la práctica del running. De ahí que nuestros caminos rurales, paseos y parques comiencen a llenarse de personas que –cada una a su ritmo- practica esta actividad durante un tiempo varias veces a la semana. Se trata de una actividad que no requiere gimnasio, pues basta calzarse unas buenas zapatillas para comenzar a realizarlo. Si eres de los que abandonan con facilidad, nada mejor que apuntarse a un grupo de atletismo o de solicitar los servicios de un entrenador personal. De esta manera nos constará más negarnos a sus sesiones de entrenamiento.

 

También es tiempo de practicar ciclismo, pero sin grandes pretensiones. Coger la bici y salir a dar una vuelta es siempre reconfortante. Eso sí, si quieres que esta actividad te ayude a estar en forma o a perder peso, debes diseñarte un itinerario o plan de actividad con el que poder medir tus avances. Recuerda, en cualquier caso, debes salir siempre con un kit para cambiar la rueda en caso de pinchazo y una pequeña bolsa con herramientas por si tienes cualquier incidencia.

Un deporte completo y para todos: “aquabike en cabina individual”

Otro de los deportes que irrumpe con fuerza este otoño es el Aquabike en cabina individual, una modalidad en la que la persona practica ciclismo en el agua. Se trata de una actividad al alcance de todo el mundo con el que es imposible lesionarse.

Además, si lo practicamos en una cabina de la marca Aquafit, podremos beneficiarnos de unos masajes que nos ayudan a remodelar nuestra figura al tiempo que eliminamos la celulitis y la piel de naranja de nuestras piernas. Esto es posible gracias a los chorros de agua que se han colocado en el interior de la cabina, que están dirigidos a las piernas de cada persona que practica en trabajo físico en su interior.

 

Además, estas cabinas nos permiten programar nuestras sesiones de trabajo, valorando en cada momento el esfuerzo que realizamos por jornada y pudiendo calibrar nuestras fuerzas con cada avance. De manera que podemos conocer la cantidad de calorías quemadas en cada momento y el nivel de dureza de la sesión.

Así pues, si queremos una actividad física completa que nos ponga en forma al tiempo que nos divertimos, busca aquellos espacios en los que te ofrezcan la posibilidad de practicar Aquabike en una cabina individual de la marca Aquafit. ¡No te arrepentirás!

Ha llegado la hora de apuntarse al gym

Ha llegado la hora de apuntarse al GYM. Este es el pensamiento más repetido entre las personas que quieren ponerse en forma tras los excesos del verano. Pero esto no basta para perder peso o remodelar la figura; hay que hacer ajustes en nuestra actividad diaria y en los hábitos alimenticios para llegar a buen puerto. De lo contrario, no sólo no alcanzaremos nuestro objetivo, sino que nos cansaremos en poco tiempo y nos sentiremos derrotados.

Desde Aquafit Technologie España queremos ayudarte, razón por la que hemos elaborado este post con una serie de recomendaciones que te ayudarán a estar en forma y con las que conseguirás perder peso entre las que se encuentran apuntarse al gym y también establecer otras pautas o rutinas de vida saludable.

 

Perder peso tras las vacaciones con dieta – Objetivo 1

El descanso estival suele acompañarse de una mayor actividad social y lúdica, lo que desgraciadamente aparece vinculado a las comidas copiosas, al poco descanso, a una falta importante de actividad física y al consumo periódico de alcohol debido a la mayor vida social.

Todo ello conlleva que, durante los meses de verano, nuestro cuerpo abandone sus rutinas diarias y entre en una etapa de descontrol que le afecta notablemente. Todo ello se traduce en sobrepeso y en acumulaciones de grasa en zonas complicadas como el abdomen o las caderas.

Para cambiar esta tendencia, lo mejor es recuperar los buenos hábitos alimenticios. Es decir, que multipliquemos la presencia de frutas y verduras en nuestra dieta al tiempo que reduzcamos la de azúcares e hidratos de carbono. De esta manera aportaremos menos energía a nuestro cuerpo, forzándole a quemar grasa para hacer frente a nuestra actividad diaria.

También es interesante que amplíes la ingesta de agua hasta los dos litros diarios para favorecer la eliminación de toxinas. Sustancias que se han ido acumulando a lo largo del verano y que necesitamos quitar de nuestros riñones e hígado.

Otro aliado de un buen estado de salud es el sueño. Dormir con regularidad y las horas necesarias para favorecer el descanso de nuestro organismo es vital para regular el peso. El estrés y el poco sueño pueden provocar que ganes peso.

 

Perder peso realizando deporte – Objetivo 2

Otra actividad que además de saludable y necesaria, nos ayuda a perder peso es la realización de actividad física. Cuando acaba el verano nos proponemos el objetivo de apuntarnos al gym pues nada mejor que la práctica de uno o varios deportes para quemar calorías y ganar tono muscular. En este sentido, debemos optar por un deporte o actividad que nos guste y que nos resulte divertido.

La práctica de esta actividad debe realizarse de manera gradual para evitar la aparición de lesiones. Una de las opciones más apropiadas es el aquabiking, una técnica innovadora que se impone en los gimnasios de toda Europa y que está imponiéndose en nuestro país  y que hace que la práctica deportiva sea accesible a todas las personas.

El aquabiking es la realización de bicicleta dentro del agua en cabina individual, lo que favorece la actividad pues no nos tenemos que enfrentar a la climatología externa y a la vez el agua favorece el movimiento eliminando presión en articulaciones.

Practicar deporte con Aquafit Technologie es realmente cómodo ya que las bicicletas al estar inmersa en agua en cabina individual se fila a la temperatura que desee la persona y resulta una práctica de una higiene elevada pues en cada sesión se vacía e higieniza dicha cabina.

 

Una elección individual que personaliza aún más la realización del ejercicio.

Para sacar mayor provecho aún a las sesiones de trabajo, las cabinas de Aquabike tienen una serie de chorros de hidromasaje que realizan un continuo masaje drenante en las piernas de la persona a medida que se mueve y hace ejercicio. De esta forma conseguimos favorecer la eliminación de grasa acumulada en las piernas, es decir de la temida celulitis.

Además, gracias a los programas de entrenamiento que contienen estas bicicletas, puedes evolucionar en tu entrenamiento a medida que te encuentras mejor. Incluso analizar tus progresos pues incluyen una aplicación que te ofrece datos sobre las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca que presenta tu corazón.