Buscar un gimnasio al que acudir para realizar ejercicios es siempre una tarea complicada. Y es que no sabemos qué criterios seguir para escoger aquel que mejor nos convenga. Desde Aquafit – Technologie te proporcionamos unos criterios con los que te queremos ayudar a ser consciente de lo que te atrae de un gimnasio. De manera que puedas seleccionar aquel que más te interese de la manera más objetiva posible.

¿Qué te atrae de un gimnasio?

Los gimnasios son espacios en los que se organizan numerosas actividades deportivas y donde encontramos una gran variedad de máquinas que nos ayudarán a fortalecer aquellas zonas de nuestro cuerpo que necesiten tonicidad muscular.

Cuanto mayor sea su programa de actividades o más variedad de máquinas deportivas encontremos, más nos gustará ese gimnasio. Y es que lo último que uno quiere cuando se apunta a un gimnasio es hacer repeticiones de las mismas rutinas de siempre. Así pues a la hora de escoger un gimnasio, debemos tener en cuenta lo siguiente:

• Parte fundamental de un gimnasio es la calidad de las máquinas de ejercicios que se encuentran en su interior. Pero, además, la novedad de las mismas. Es decir, nos gusta más un gimnasio que cuenta con lo más novedoso del mercado. Aquellos aparatos diseñados para la realización de deportes nuevos, con los que entretenimiento y práctica de ejercicio, se dan la mano permitiendo un mayor disfrute de sus usuarios. Máquinas que, además, estén pensadas para que la práctica del ejercicio no provoque sobrecargas o lesiones. Propuestas como Aquafit, que han revolucionado la práctica del Aquabike (ciclismo acuático) con una máquina cuidada al detalle que ofrece la máxima calidad e higiene para dar un servicio de alto nivel.
• Valora que, además de zonas de ejercicios, cuente con un espacio dedicado a la recuperación y a la relajación. Piscinas, masajes, saunas, etc. son lugares en los que puedes completar tu entrenamiento ya que favorecen la recuperación de los cuerpos que se han sometido a grandes esfuerzos. El aquabiking que propone la máquina aquafit nos permite desde realizar una rutina deportiva de cierta intensidad como un ejercicio relajado apto para desconectar, liberar tensiones y por lo tanto relajar cuerpo y mente.

• Personal cualificado. El personal que trabaja en un gimnasio debe tener conocimientos de salud, anatomía, maquinaria deportiva, itinerarios para diferentes objetivos, tipos de ejercicios que deben realizarse atendiendo a las edades y posibilidades físicas de cada persona, etc. Si dudas sobre la profesionalidad de quienes allí se encuentran, pregunta a los usuarios y sal de dudas antes de dar un paso al frente.

• Horarios y masificación. Hay que seleccionar el gimnasio que permanezca abierto en el horario que podemos hacer uso de él. Comprueba también lo masificado que se encuentra acudiendo varios días de prueba. Hay veces que las máquinas están masificadas y los servicios que ofrecen sólo están al servicio de quienes llegan primero. Mejor si hay turnos de rotación obligatorios y si los tiempos están controlados por los entrenadores o responsables de cada actividad. Los gimnasios de alto standing te van a ofrecer opciones en prácticamente todos los horarios. Sin tener que renunciar a utilizar las máquinas que te gustan.

• Higiene y orden. Es importante que toda la sala esté limpia, a pesar de que lo frecuenten muchas personas. Si observas deficiencias en este sentido, desconfía. Y es que en los gimnasios podemos infectarnos de muchas maneras y lo mejor es evitarlo. También es importante que todos los aparatos estén en orden y completamente higienizados. En este sentido Aquafit Technologie propone un alto nivel de higiene pues se vacía después de cada sesión, se higieniza y queda listo para el siguiente uso.

• Salas climatizadas. Tanto en verano como en invierno. Parece algo obvio pero la correcta climatización es muy importante en un gimnasio. No debes pasar calor pero tampoco enfriarte. La práctica de deporte y el exceso de sudoración, los cambios bruscos de temperatura nos pueden provocar un resfriado o peor aún sufrir alguna infección por un ataque microbiano, de hongos o vírico.

Así pues, si buscas gimnasio ten en cuenta todos estos aspectos y decide en función de lo que será mejor para tu bienestar. A veces una pequeña diferencia de precio o el hecho de que se encuentra a dos calles más de lo que te hubiera gustado, puede pasar a un segundo plano si la calidad de sus servicios y máquinas merece la pena.