8 beneficios de practicar bicicleta estática en cabina individual
8 beneficios de practicar bicicleta estática en cabina individual
Practicar bicicleta estática en cabina individual con agua aporta muchos beneficios físicos y mentales a quienes la practican. Y es que la combinación del pedaleo con el medio acuático se ha revelado como una de disciplinas físicas más completas que existen. Pero, por si esto fuera poco, en Aquafit Technologies, han conseguido mejorarlo más. Para ello han diseñado una cabina individual en la que poder disfrutar de los beneficios de la bicicleta estática en agua (disciplina denominada aquabike), pero personalizando el trabajo al cien por cien. Por si aún no conoces esta posibilidad, hemos redactado este post en el que te hablamos de sus particularidades y de los beneficios de practicar bicicleta estática.
Qué es el aquabike en cabina individual
El aquabike es el nombre que recibe la disciplina deportiva que combina la práctica del ciclismo realizada en el interior del agua. Se trata de una actividad al alcance de todas las personas ya que al hacerlo en un medio acuático los movimientos no derivan en lesiones o agujetas. De ahí que incluso esté recomendado para quienes se encuentran en procesos de rehabilitación física o necesitan ganar masa muscular tras un postoperatorio.
8 beneficios de practicar bicicleta estática en cabina individual
Existen muchos beneficios de practicar bicicleta estática en cabina individual. Sin embargo, para que el listado no se haga interminable hemos seleccionado los ocho aspectos más relevantes. Son los siguientes:
- La principal ventaja de practicar bicicleta estática en cabina individual es el bajo impacto que los movimientos que se realizan tienen en nuestras articulaciones.
- Eliminar la grasa almacenada en las piernas. Y es que las cabinas individuales que Aquafit Technologies cuenta con una serie de chorros de agua que, mientras realizamos la actividad, activan las células de grasa adheridas a esta zona, lo que supone su completa eliminación con la práctica regular de la actividad; eliminación de la piel de naranja y afinamiento de la silueta. La intensidad de los chorros de agua se puede controlar en todo momento.
- Los chorros de agua masajeando las piernas nos ayudan a eliminar la sensación de piernas cansadas. Lo que supone un beneficio complementario de este tipo de trabajo físico.
- Podemos programar la sesión de trabajo de manera que vayamos aumentando la dificultad de la misma. Lo que se traduce en una mejor actividad cardiovascular y, por extensión, en una mejor salud general. Esto lo realizamos con un control del esfuerzo en el pedaleo y con los programas de esfuerzo que acompañan a las cabinas. Todo ello se hace desde una pantalla táctil que hay en la zona del manillar.
- Mayor higiene. La cabina se llena y vacía tras cada sesión de trabajo, lo que supone una mayor garantía sanitaria.
- Eliminar el estrés. Las cabinas individuales para practicar bicicleta estática están dotadas con unas luminarias que incluyen un programa de cromoterapia. Gracias a él, las personas que practican este deporte pueden beneficiarse de sesiones de relajación que les ayudan a eliminar el estrés acumulado en el día.
- Se trata de una disciplina con la que se fortalecen zonas de nuestro cuerpo dadas a sufrir lesiones como son las articulaciones de las extremidades inferiores.
- Ofrece datos estadísticos tras cada jornada de trabajo. Al concluir cada sesión, la máquina nos ofrece la posibilidad de conocer todos los datos sobre el esfuerzo que hemos realizado y la intensidad del trabajo conseguida.
Así pues, si quieres mantenerte en forma sin sufrir o exponerte a lesiones, no lo dudes y busca Aquafit en el gimnasio, centro de belleza o centro de spa al que acudas.
