¿Qué nuevos deportes van a romper este otoño?
¿Qué nuevos deportes van a romper este otoño?
Con la llegada del otoño, la actividad deportiva vuelve a estar de moda. Polideportivos, gimnasios, piscinas cubiertas y otros espacios dedicados a la práctica de la actividad física vuelven a reactivarse, ofreciendo numerosas opciones para ponerse en forma.
Sin embargo, más allá de la práctica de atletismo, baloncesto, natación o fútbol, la irrupción de nuevos deportes está consiguiendo llamar la atención de quienes todavía se mostraban escépticos ante la práctica regular de una actividad física.
Nuevos deportes
En el ámbito del fitness, vamos a encontrar numerosas propuestas con las que podremos perder peso, remodelar nuestra figura y estar en forma pasándolo bien. Muestra de ello son: el mix training (donde se combinan ejercicios con pelotas y cuerdas para estar en forma y endurecer nuestros músculos); el TRX (que se presenta como un entrenamiento que se desarrolla sobre superficies inestables y en suspensión, lo que requiere una gran fortaleza); el fit ball (en el que realizamos ejercicios con ayuda de una pelota de plástico de gran tamaño), o el aeroyoga (donde se combina acrobacia con ejercicios propios de pilates para conseguir nuevos movimientos).
En todos los casos, se trata de deportes de alto rendimiento con los que podremos bajar peso con rapidez pero que exigen un gran esfuerzo por parte de la persona que lo realiza. De ahí que no estén al alcance de cualquiera o que requieran cierto tono físico para poder comenzar a practicarlos.
La llegada del otoño reactiva también la práctica del running. De ahí que nuestros caminos rurales, paseos y parques comiencen a llenarse de personas que –cada una a su ritmo- practica esta actividad durante un tiempo varias veces a la semana. Se trata de una actividad que no requiere gimnasio, pues basta calzarse unas buenas zapatillas para comenzar a realizarlo. Si eres de los que abandonan con facilidad, nada mejor que apuntarse a un grupo de atletismo o de solicitar los servicios de un entrenador personal. De esta manera nos constará más negarnos a sus sesiones de entrenamiento.
También es tiempo de practicar ciclismo, pero sin grandes pretensiones. Coger la bici y salir a dar una vuelta es siempre reconfortante. Eso sí, si quieres que esta actividad te ayude a estar en forma o a perder peso, debes diseñarte un itinerario o plan de actividad con el que poder medir tus avances. Recuerda, en cualquier caso, debes salir siempre con un kit para cambiar la rueda en caso de pinchazo y una pequeña bolsa con herramientas por si tienes cualquier incidencia.
Un deporte completo y para todos: “aquabike en cabina individual”
Otro de los deportes que irrumpe con fuerza este otoño es el Aquabike en cabina individual, una modalidad en la que la persona practica ciclismo en el agua. Se trata de una actividad al alcance de todo el mundo con el que es imposible lesionarse.
Además, si lo practicamos en una cabina de la marca Aquafit, podremos beneficiarnos de unos masajes que nos ayudan a remodelar nuestra figura al tiempo que eliminamos la celulitis y la piel de naranja de nuestras piernas. Esto es posible gracias a los chorros de agua que se han colocado en el interior de la cabina, que están dirigidos a las piernas de cada persona que practica en trabajo físico en su interior.
Además, estas cabinas nos permiten programar nuestras sesiones de trabajo, valorando en cada momento el esfuerzo que realizamos por jornada y pudiendo calibrar nuestras fuerzas con cada avance. De manera que podemos conocer la cantidad de calorías quemadas en cada momento y el nivel de dureza de la sesión.
Así pues, si queremos una actividad física completa que nos ponga en forma al tiempo que nos divertimos, busca aquellos espacios en los que te ofrezcan la posibilidad de practicar Aquabike en una cabina individual de la marca Aquafit. ¡No te arrepentirás!
