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Rehabilitación de rodilla con Aquafit Technologie

mayo 27, 2019/0 Comentarios/en Noticias /por desarrollo

Rehabilitación de rodilla con Aquafit Technologie

La rehabilitación de la rodilla tras una operación es una de las más complicadas que se realizan en medicina. Y es que al ser una articulación que recibe tanto peso y que empleamos al desplazarnos y al hacer cualquier movimiento con nuestras extremidades inferiores, resulta muy complicado mantenerla quieta mientras los huesos se recuperan. De ahí que se suelan emplear yesos, escayolas e incluso muletas para evitar cualquier movimiento en la zona.

Rehabilitación de rodilla

Aunque depende en gran medida de la lesión que hayamos sufrido en la rodilla, recuperar esta parte del cuerpo es una tarea delicada. En cualquier caso, tanto el tiempo que tendremos que invertir como el tipo de ejercicio que tendremos que hacer, va a depender del punto de partida. Esto es, de que hayamos sufrido alguna fractura, que hayamos tenido una rotura de ligamento cruzado anterior; o nos hayan colocado una prótesis total o parcial en la zona.

Precisamente, el tipo de lesión determinará el momento en que se debe iniciar la rehabilitación y la forma en que debe hacerse, aunque por lo general se trata de procedimientos lentos y extensos en el tiempo que nos obligarán a armarnos de paciencia para llegar a buen puerto.

Recuperar la movilidad en la rodilla poco a poco

El objetivo que cualquier médico o fisioterapeuta que nos guíe en nuestra recuperación de la rodilla va a ser siempre el mismo: restablecer la movilidad de la zona, recuperar el tono y la fuerza muscular que se tenían antes de la lesión, y la reincorporación a la actividad habitual en el menor tiempo posible.

Y es que una vez que se ha producido la recuperación del tejido dañado es necesario fortalecer la zona con ejercicios específicos que sean suaves al tiempo que permitan que la zona se fortalezca. De ahí que tengamos que realizar una serie de trabajos tanto en la clínica u hospital en la que nos estén atendiendo, como en casa. Y aquí es donde es más complicado llevar a cabo la mecánica adecuada. Y es que aunque conviene ser prudentes (y todos los sabemos) lo cierto es que no solemos contar con paciencia para ello.

Hay que intentar realizar alguna actividad física que nos ayude a fortalecer sin realizar daños.

En este sentido la bicicleta estática y acuática de Aquafit Technologies está más que recomendada, pues favorece el fortalecimiento de la zona sin riesgo de que la persona sufra lesiones pues el pedaleo sumergido en agua es una actividad que disminuye la presión ejercida en la articulación, la gravedad es menor cuando nuestro cuerpo está sumergido en agua. Y es que al mismo tiempo que realizamos un movimiento suave, recibimos masajes en las piernas que nos ayudan a mejorar nuestra circulación sanguínea.

Además, como se trata de una bicicleta inteligente, cuenta con programas que nos ayudan a programar el esfuerzo que realizamos en cada pedaleo, pudiendo ajustarlo al momento de la rehabilitación en la que nos encontramos.

Como tiene pantallas táctiles de cromoterapia, afrontar cada sesión de trabajo es también diferente, pues nos ayuda a despejarnos y a controlar la ansiedad que la acción repetida provoca en nuestra mente, que desea recuperar la normalidad siempre.

Además, como se accede de manera lateral a la bicicleta y su sillín y manillar se ajusta a nuestra altura no tenemos que hacer grandes movimientos para colocarnos sobre ella.

Así pues, si debes someterte a un proceso de rehabilitación de rodilla, busca un centro que cuente con Aquafit Technologie.

Bicicleta estática en cabina individual recomendaciones de su uso

mayo 20, 2019/0 Comentarios/en Noticias /por desarrollo

Recomendaciones de uso de la bicicleta estática en cabina individual

El uso de la bicicleta estática en cabina individual es un ejercicio físico altamente recomendado. Y es que se trata de un aliado para quienes desean realizar una actividad física diferente, que les ayude a despejarse y a salir de la monotonía, con la que puedan estar físicamente bien y que les ayude a perder peso. Todo ello y mucho más lo tenemos con el uso de la bicicleta estática en cabina individual, una manera de practicar ciclismo de manera segura.

Las bicicletas estáticas en cabina individual de la empresa Aquafit Technologie

Aquafit Technologie es el nombre de la empresa que ha venido a revolucionar el mercado de las bicicletas estáticas en cabina individual. Y es que al tradicional aquabiking en piscina cubierta y compartida, proponen una alternativa diferente: la de hacer ese mismo ejercicio pero en cabina individual, que se llena y vacía a partir de cada uso. Lo que para muchas personas ha sido determinante, pues no acababan de ver con buenos ojos eso de tener que meterse en una piscina de agua más o menos templada, con otro grupo de personas y tener que ajustar horarios y esfuerzo a todo un grupo con posibilidades, edades y condiciones físicas distintas.

De ahí que muchos entrenadores personales y asesores de belleza estén aconsejando estas bicicletas estáticas en cabina individual a sus clientes, como parte de sus tratamientos. Sus principales recomendaciones son las siguientes:

Se trata de una cabina en la que no sólo practicas bicicleta sino que recibes un masaje drenante. Es decir, que te ayuda a eliminar la grasa acumulada en las piernas al mismo tiempo que te mueves. Esto supone despedirse de la temida piel de naranja y mejorar la calidad de nuestra sangre. Los masajes los recibimos gracias a unos chorros que hay en el interior de la cabina y que están directamente dirigidos a las piernas de la persona que se sube en la bicicleta.
Son espacios deportivos que podemos emplear siempre que lo necesitemos, sin tener que ajustarnos a un horario o a la disponibilidad de un monitor. Como cada bicicleta tiene un programa que nos permite personalizar el esfuerzo que realizamos podemos ajustarlo a nuestra condición física y a cómo nos encontremos antes de cada sesión de trabajo.
Podemos emplearla independientemente de la condición física o la edad que tengamos, ya que se ajusta a la persona en todo momento y no al revés.
Te permite conseguir una silueta refinada y tonificada al hacer ejercicio al tiempo que recibes un tratamiento de belleza.
Podrás tener unas piernas ligeras, incluso si realizas un trabajo que implique muchas horas de pie. Y es que las extremidades inferiores son las principales beneficiarias de esta actividad.
Al finalizar cada sesión de trabajo tenemos un informe completo de nuestra actividad, lo que nos anima a seguir mejorando tras cada jornada. Entre estos datos podrás conocer la cantidad de calorías que quemas. Los responsables de la marca afirman que de media se pierden entre 300 y 500 calorías por sesión de trabajo, aunque depende de la intensidad y de la persona.
Se trata de una actividad que relaja la mente, ya que cuenta con un sistema de cromoterapia que nos ayudan a liberar nuestros pensamientos mientras afrontamos la sesión deportiva.

Así pues, si quieres beneficiarte del uso de una bicicleta estática en cabina individual, no lo dudes y busca la aquabike de Aquafit Technologie. Una manera divertida y original de estar en forma y mantener nuestra piel limpia y libre de cúmulos de grasa.

Perder peso rápidamente ¿cómo hacerlo?

abril 26, 2019/0 Comentarios/en Noticias /por Marketing

¿Cómo perder peso rápidamente? Hazlo de forma eficaz y sin efecto rebote

Si quieres perder peso rápidamente debes combinar dieta y deporte. Dos elementos con los que pondrás en marcha un nuevo estilo de vida con el que conseguirás estar en forma, modelar tu silueta y adquirir buenos hábitos alimenticios que mejorarán tu estado de salud general.

Perder peso rápidamente: Apúntate a una dieta saludable

Para poder perder peso rápidamente no hay dietas milagro, ni atajos, ni caminos sencillos. Se trata de reeducar nuestras costumbres alimenticias y someter nuestro paladar al sentido común. Disminuir el consumo de azúcares, controlar el de hidratos de carbono, optar por la carne blanca y eliminar la roja; multiplicar la presencia de pescados azules en nuestra dieta y, sobre todo, de vegetales (incluyendo en esto frutas y verduras por igual) es sólo el principio de un camino que nos llevará a eliminar toxinas de nuestro cuerpo, y nos ayudará a perder el peso que nos sobra.

Recuerda también incrementar el consumo de agua en tu dieta diaria, incluso cuando no estás comiendo. Y es que esta bebida te ayudará a mantener limpia la sangre e hidratado todo tu cuerpo. Lo que se traduce en un mejor funcionamiento de todos ellos y en un mejor aspecto. Además, al practicar deporte conseguirás que se eliminen más toxinas del interior.

De nada sirve que dejemos de comer o que optemos por alguna de las denominadas dietas peligrosas. Si bien es cierto que sus efectos se notan rápidamente, lo cierto es que duran poco tiempo. Y que nada más volver a nuestra dieta habitual, recuperaremos nuestro peso o incluso incrementándolo sobremanera como respuesta del cuerpo a un periodo de largo ayuno o de escaso aporte calórico.

Practica deporte de forma continuada

Para hacer deporte lo mejor es seleccionar un deporte que se ajuste a tu estado de forma, de manera que no te canses a la cuarta sesión de trabajo y mantengas la actividad en el tiempo.

En este sentido, muchos especialistas señalan prácticas deportivas que se ajusten a nuestros horarios, estilo de vida, estado de forma, etc.

Aquabike en cabina individual es una de las disciplinas más eficaces y con menos abandonos de cuantos existen en el mercado.

En Aquafit Technologie España somos conscientes de la gran eficacia que tiene nuestra bicicleta acuática en cabina individual, especialmente cuando de perder peso se trata. De ahí que la hayamos recomendado tanto a gimnasios como a espacios de belleza.

Y es que con Aquabike de Aquafit favorecemos la eliminación de grasa gracias a los masajes drenantes que los chorros incorporados en la cabina dan directamente a las piernas de las personas que se introducen en este espacio.

También es muy eficaz para combatir la temida piel de naranja que aparece cuando se acumula grasa en las piernas.

Con todo ello evitaremos pues tener que someternos a costosas intervenciones quirúrgicas de tipo estético de manera natural.

La práctica del aquabike, como sucede con la mayoría de los deportes, es beneficiosa también para la mente. En este caso, además, gracias a que incluye una serie mini leds de cromoterapia alrededor del aquabike pudiedolo controlar desde la pantalla táctil el tipo de sesión de cromoterapia y la dureza del entrenamiento pudiendo conocer todos los detalles en lo que a consumo energético, tiempo, y datos cardiovasculares se refiere.

Una información que nos animará a seguir mejorando sesión tras sesión; lo que siempre es un acicate para la práctica deportiva. Evitando así que la persona abandone.

Así pues, si quieres perder peso practicando un deporte divertido, diferente, que se ajusta a tus posibilidades y donde no vas a sufrir daños o sobrecargas, solicita la cabina de bicicleta acuática Aquafit en tu gimnasio más cercano. En pocas sesiones de trabajo conseguirás ver tus progresos y lo notarás en tu silueta.

Ha llegado la hora de apuntarse al gym

septiembre 14, 2018/en Noticias /por admin

Ha llegado la hora de apuntarse al GYM. Este es el pensamiento más repetido entre las personas que quieren ponerse en forma tras los excesos del verano. Pero esto no basta para perder peso o remodelar la figura; hay que hacer ajustes en nuestra actividad diaria y en los hábitos alimenticios para llegar a buen puerto. De lo contrario, no sólo no alcanzaremos nuestro objetivo, sino que nos cansaremos en poco tiempo y nos sentiremos derrotados.

Desde Aquafit Technologie España queremos ayudarte, razón por la que hemos elaborado este post con una serie de recomendaciones que te ayudarán a estar en forma y con las que conseguirás perder peso entre las que se encuentran apuntarse al gym y también establecer otras pautas o rutinas de vida saludable.

Perder peso tras las vacaciones con dieta – Objetivo 1

El descanso estival suele acompañarse de una mayor actividad social y lúdica, lo que desgraciadamente aparece vinculado a las comidas copiosas, al poco descanso, a una falta importante de actividad física y al consumo periódico de alcohol debido a la mayor vida social.

Todo ello conlleva que, durante los meses de verano, nuestro cuerpo abandone sus rutinas diarias y entre en una etapa de descontrol que le afecta notablemente. Todo ello se traduce en sobrepeso y en acumulaciones de grasa en zonas complicadas como el abdomen o las caderas.

Para cambiar esta tendencia, lo mejor es recuperar los buenos hábitos alimenticios. Es decir, que multipliquemos la presencia de frutas y verduras en nuestra dieta al tiempo que reduzcamos la de azúcares e hidratos de carbono. De esta manera aportaremos menos energía a nuestro cuerpo, forzándole a quemar grasa para hacer frente a nuestra actividad diaria.

También es interesante que amplíes la ingesta de agua hasta los dos litros diarios para favorecer la eliminación de toxinas. Sustancias que se han ido acumulando a lo largo del verano y que necesitamos quitar de nuestros riñones e hígado.

Otro aliado de un buen estado de salud es el sueño. Dormir con regularidad y las horas necesarias para favorecer el descanso de nuestro organismo es vital para regular el peso. El estrés y el poco sueño pueden provocar que ganes peso.

Perder peso realizando deporte – Objetivo 2

Otra actividad que además de saludable y necesaria, nos ayuda a perder peso es la realización de actividad física. Cuando acaba el verano nos proponemos el objetivo de apuntarnos al gym pues nada mejor que la práctica de uno o varios deportes para quemar calorías y ganar tono muscular. En este sentido, debemos optar por un deporte o actividad que nos guste y que nos resulte divertido.

La práctica de esta actividad debe realizarse de manera gradual para evitar la aparición de lesiones. Una de las opciones más apropiadas es el aquabiking, una técnica innovadora que se impone en los gimnasios de toda Europa y que está imponiéndose en nuestro país y que hace que la práctica deportiva sea accesible a todas las personas.

El aquabiking es la realización de bicicleta dentro del agua en cabina individual, lo que favorece la actividad pues no nos tenemos que enfrentar a la climatología externa y a la vez el agua favorece el movimiento eliminando presión en articulaciones.

Practicar deporte con Aquafit Technologie es realmente cómodo ya que las bicicletas al estar inmersa en agua en cabina individual se fila a la temperatura que desee la persona y resulta una práctica de una higiene elevada pues en cada sesión se vacía e higieniza dicha cabina.

Una elección individual que personaliza aún más la realización del ejercicio.

Para sacar mayor provecho aún a las sesiones de trabajo, las cabinas de Aquabike tienen una serie de chorros de hidromasaje que realizan un continuo masaje drenante en las piernas de la persona a medida que se mueve y hace ejercicio. De esta forma conseguimos favorecer la eliminación de grasa acumulada en las piernas, es decir de la temida celulitis.

Además, gracias a los programas de entrenamiento que contienen estas bicicletas, puedes evolucionar en tu entrenamiento a medida que te encuentras mejor. Incluso analizar tus progresos pues incluyen una aplicación que te ofrece datos sobre las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca que presenta tu corazón.